Плюсы и минусы занятий спортом и диеты (заключение)

Плюсы и минусы занятий спортом и диеты я, в конце концов сейчас и попробую вывести. Вариант сбрасывания веса с помощью спортивных нагрузок и соблюдением определенной диеты лично мной более предпочтительный. Какие я в этом вижу плюсы? Во-первых, по времени это относительно быстро, за пару месяцев можно существенно подкорректировать свою фигуру в лучшую сторону. Во-вторых, опять же, не будем забывать, что ваши мышцы крепнут и становятся красивее, как и ваша фигура. Ведь гораздо лучше быть худым и сильным, со спортивной фигурой, чем просто худым, пусть и красивым. В-третьих, вы на 95 процентов забудете о болезнях, особенно простудных. В-четвертых, во время соблюдения диеты во время тренировок абсолютно не обязательно отказываться от любимых блюд и продуктов вообще. У вас остаются возможности для того, чтобы побаловать свой тонкий вкус кулинарными изысками. По-моему, вполне весомые аргументы для склонения к этому варианту. Подробнее? Пожалуйста. Когда вы занимаетесь спортом, соблюдая еще и диету, ясно, что худеть вы будете быстрее, чем только занимаясь спортом для этого, или только соблюдая диету, ее «удлиненный» вариант. При этом, организм будет также легко переносить умеренное уменьшение количества употребляемых калорий. Соответственно, он привыкает как к малому количеству пищи, так и к физическим нагрузкам, и вы не заметите, как станете спортсменом, и вас уже не будут удивлять олимпийские рекорды, поскольку покажутся детским лепетом, вполне вами повторяемым.

автор: Саша Бархат (Sasha Barkhat)